Jestem psychoterapeutą pracującym w nurcie analizy egzystencjalnej (AE). Jej celem jest pomoc człowiekowi w wolnym dążeniu do spełnienia w życiu. Wolnym, czyli takim, gdzie czujemy prawdziwą, wewnętrzną zgodę na to, co robimy oraz bierzemy za to pełną odpowiedzialność. 

Spełnione istnienie według AE można osiągnąć działając w wewnętrznej zgodzie i wolności z osobistymi potrzebami i wartościami. W szczególe są one w pełni indywidualne, z szerszej perspektywy można je podzielić na obszary, których doświadcza każdy człowiek – cztery fundamentalne motywacje. 

Pierwsza fundamentalna motywacja odpowiada za najbardziej podstawowe poczucie samej możliwości istnienia, która zawiera się w przestrzeni, oparciu i bezpieczeństwie. Brak którejkolwiek z tych jakości jest najczęstszą przyczyną lęku. 

Druga fundamentalna motywacja dotyczy naszej relacji ze wszystkim tym, co nas otacza. Z innymi ludźmi i światem. Spełnienie w tym obszarze poznamy po doświadczeniu lubienia życia. Jego brak może prowadzić do głębokiej frustracji. 

Trzecia fundamentalna motywacja skupia się na naszej wewnętrznej relacji z samym sobą. Czy lubisz siebie? Czy to, co pokazujesz światu jest zgodne z tym, co czujesz w środku? Czy działasz w zgodzie z własnym sumieniem i wartościami? Odpowiedź na te pytania będzie wskazywała poziom autentyczności, na który możemy sobie pozwolić w życiu. Niedobory w tej sferze narażają nas na toksyczną stronę wstydu i brak zaufania do samego/samej siebie.  

Czwarta fundamentalna motywacja jako jedyna patrzy w przyszłość. To tutaj spotykają się nasze marzenia, dążenia i ambicje, ale przede wszystkim poczucie sensu tego, co robimy. Bez niego ciężko dostrzec siebie, jako istotny element czegoś większego. Może pojawić się wrażenie bycia statystą we własnym filmie. 

To w tych czterech obszarach staram się umiejscowić problem, z którym przychodzi klient, aby pomóc mu w dogłębnym zrozumieniu jego życiowej sytuacji. Jest to jednak tylko część procesu zdrowienia.  

Równie istotne jest emocjonalne połączenie, którego klient doświadcza obcując ze swoim życiem, a które bezpośrednio wskazuje jego wartości i skłania do działania. Jako psychoterapeuta również staję się obiektem tego połączenia. Przez własną gotowość do podążania za jego zmianami, staram się być oparciem dla klienta w pogłębianiu jego umiejętności emocjonalnych. 

Łącząc zrozumienie i emocjonalną wrażliwość staram się dojść z klientem do osobowej świadomości jego egzystencji. Odnaleźć blokady stojące na drodze ku spełnieniu i konsekwentną pracą doprowadzić do ich usunięcia, aby na nowo uwolnić przepływ. 

…

Ten opis daleki jest od naświetlenia pełni głębi i wszechstronności nurtu analizy egzystencjalnej. Wraz z rozwojem działalności, w sekcji blogu, będą pojawiać się artykuły pogłębiające poszczególne zagadnienia AE dla tych bardziej dociekliwych. Poza lekturą zamieszczonych tu treści zapraszam do aktywnego zadawania pytań za pośrednictwem maila lub portali społecznościowych.  Zobowiązuję się do równie aktywnego odpowiadania.